为破解初入大学的人际疏离感，帮助同学们在互动中认知自我、学会沟通，11月25日，数据科学鲲鹏2501班以“探索你的人际磁场”为主题，举办了一场兼具趣味性与知识性的沉浸式心理班会。班主任全吉老师参加班会。

暖身环节“生日接龙”创意十足，要求同学们仅凭手势与面部表情，在8分钟内按生日月份、日期排成一圈。过程中，大家或颔首示意、或比划数字，虽偶有误解导致排序停滞，但彼此协作的默契逐渐升温。随后，班级为当月寿星送上真挚祝福，伴随着生日快乐歌的旋律，温馨与暖意弥漫全场。

导入环节“人格特质卡片”开启了自我探索之旅。大家自主抽取代表外在或内在品质的卡片，可与他人协商交换，若不满意还能重新抽取。活动要求同学们通过细节展示自身特质，同时搜集他人外在特质并记录，尽力挖掘对方内在品质。这一过程中，同学们不仅大胆展现自我，更学会了细致观察他人。 

小组挑战赛环节堪称整场班会的高潮。分组手势舞学习中，同学们依据人格特质卡片随机分组，在3分钟教学视频的引导下，各组组长带领成员逐段模仿练习，互助纠正动作细节，随后相邻小组合并进行跨组合练，在同步肢体运动中，团队信任度显著提升。“你表演我猜”游戏里，表演者抽取涵盖网络热词、大学生活、动物名称等类别的词条，用生动的动作传递信息，观众踊跃抢答。才艺展示环节，同学们结合自身外在特质登台表演，唱歌、朗诵、即兴模仿等节目精彩纷呈；反应力测试中，大家围成圆圈，在聆听文字时专注捕捉“乌龟”关键词，锻炼快速反应能力的同时，深刻体会有效倾听的重要性；全员手势舞则让全体同学跟随统一视频练习，在协调一致的动作中学会包容差异、尊重不同。

班会以“时光胶囊”和“心灵树洞”环节温情收尾。同学们在卡片左侧写下外在特质、右侧标注内在特质，中间区域倾诉对大学人际关系的期待与心声，将卡片对折后投入密封的“时光胶囊”，约定2026年11月班级周年活动时共同启封回顾。心理委员分享道：“活动中我们扮演卡片中的自己，捕捉他人特质，此刻让我们摘下‘面具’，真诚面对自我。”

此次心理班会以体验式活动为载体，将心理知识巧妙融入互动之中，不仅打破了彼此的陌生，更让大家在实践中提升了沟自我认知、通表达与团队协作能力。相信这场充满温暖与智慧的班会，将成为同学们大学时光里的珍贵回忆。

通讯员：张明轩

指导老师：郭玮翰

审核：郭玮翰